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（中央社記者唐秒殺雅陵聖保羅18日專電）巴西權威雜誌「如是周刊」最新一期社論指出，2016年舉辦奧運的里約熱內盧氣數已盡，財政破產，政治上被拋棄，社會處於混亂狀態。
如是周刊（Isto E）指出，沒有任何公共建設在可接受的最低標準限度範圍內運作，醫院缺乏設備和人員、學校荒廢，加上街頭盜匪猖獗，民眾缺乏安全，現在更因政府拖欠薪資，警察不滿，社會愈動亂。
里約州政府猶如走投無路的困獸，到處求救，聯邦政府派遣國家安全部隊和陸軍駐守當地至嘉年華狂歡節結束，協助維護里約和鄰近城市的治安體驗。
另一方面，里約州政府向最高法院聲請提前30天實現與聯邦政府貸款巴西幣35億元（約新台幣352億元）案被駁回，州政府想藉暢銷排行此支付這段期間約40億元開銷的希望破滅。
總體而言，里約的財政漏洞至2019年上看624億元。里約已然成為巴西版的希臘，債台高築，管理不善和不願意糾正錯誤。1060219
工商時報【盧美嬌（新北市中醫師公會中醫師，安美中醫診所院長）】
辛苦的上班族，衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中，有很多是因為被上級指示，要「管理體重」，意思就是該減肥了！但是已經忙到三餐不濟，也吃的很少，為什麼還更胖呢？不必擔心！只要正確的飲食生活概念，循序漸進就可以衣帶漸寬喔～
首先，我們要知道肥胖的原因，簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙，終究造成脂肪堆積，而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。
針對上班族減重，我定了4項策略編成順口溜，輕鬆易做！
「聰明吃，快樂動，天天量體重，心動不如馬上行動。」
一、聰明吃：先吃青菜，再吃蛋白質，最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起，只要稍微改變一下吃東西的順序，就有意想不到的效果，重點是慢慢的吃，如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。
二、快樂動：每天做三分鐘（大約一首曲子的時間）「雙手托天理三焦」的運動，一天三次。
做法：雙手上舉，手心向上（可送禮雙手交疊），持續向上，踮腳尖來回走。（任何運動皆可增加新陳代謝）
三、天天量體重：每天清晨先解尿後即量體重，可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力，一般若是晚上吃太鹹及澱粉類，隔天體重易增加。
四、心情：壓力是減重的元凶，它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利，自然可以輕身延年。
以下三個抗焦慮的撇步：
1.藉由吃東西轉換心情，一口嚼20～30下。
2.經常笑，笑可讓肌肉放鬆。
3.泡湯可以抑制交感，提升副交感而改善氣血循環。
以上4點是不是輕鬆易做？心動不如馬上行動！立刻站起來「雙手托天理三焦」。
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